小暑節(jié)氣來(lái)了！工業(yè)葡萄糖廠家告訴您應(yīng)注意的事項(xiàng)
作者：清鵬水處理 發(fā)布時(shí)間：15-07-08 09:13:55 瀏覽次數(shù)：
小暑節(jié)氣來(lái)了！工業(yè)葡萄糖廠家告訴您應(yīng)注意的事項(xiàng)
7月7日迎來(lái)小暑節(jié)氣，意味著盛夏已經(jīng)來(lái)臨。此時(shí)全國(guó)多地會(huì)出現(xiàn)高溫天氣，且暑濕蘊(yùn)蒸，我們要注意避暑濕及其容易引發(fā)的相關(guān)疾病。小暑養(yǎng)生有哪些注意事項(xiàng)？清鵬工業(yè)葡萄糖廠家為你一一解讀。
zui為重要的是避暑，小暑之后，盛夏酷熱降臨，人們很容易中暑，健康避暑是小暑節(jié)氣養(yǎng)生的首要任務(wù)。
一方面要避免身體中暑：
中午前后盡量減少戶外活動(dòng)，出門(mén)好打傘、戴帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間強(qiáng)烈日曬；同時(shí)多喝涼白開(kāi)，出汗過(guò)多時(shí)可以在水中加很少量的食鹽，以維持體液中的電解質(zhì)平衡；避免過(guò)度勞累，保證充足的休息和睡眠。另一方面要警惕情緒中暑：
gao溫容易使人心煩意躁，為一些小事就大動(dòng)肝火。防止情緒中暑可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)舒緩放松情緒，保持心境平和。另外，建議少食油膩、辛辣的食物，少飲烈酒，少抽煙，可適量吃些藕，除煩安眠。
第二是避疾，俗語(yǔ)說(shuō)“小暑大暑、上蒸下煮”，形象地概括了這一節(jié)氣高溫濕熱的特點(diǎn)。健康人都覺(jué)得悶熱難耐，心腦血管病人想要安然度夏更加不易。建議有心臟病史的人群要注意室內(nèi)通風(fēng)，悶熱時(shí)可采取物理降溫。常備氧氣袋，胸悶氣短時(shí)可吸氧來(lái)緩解，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。另外，有些慢性呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎、哮喘等，在炎熱夏季往往處于緩解期，但仍要注意管住嘴，盡量不吃寒涼生冷的食物，以免舊疾復(fù)發(fā)。暑濕時(shí)節(jié)還要格外警惕腸道傳染病，注意飲食衛(wèi)生，不可暴飲暴食。
希望我們工業(yè)葡萄糖廠家給大家的這些建議可以用得到，健康快樂(lè)的度過(guò)每一個(gè)夏天，有個(gè)好心情，可以每天安穩(wěn)的工作，生意蒸蒸日上。
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